Så blev der trænet igennem i går i Target.
Jeg tænkte jeg ville prøve en øvelse som Helle har prøvet og få mig til og lave i lang tid men jeg har en lille skade i lænden så jeg har ikke turde.. Men eftersom jeg er blevet max motiveret tænkte jeg i går at jeg ville prøve den.. jeg fik lige varmet op med noget bred pulldown og så gik jeg over til Rackpulls /
Jeg kunne ikke helt huske hvordan man laver den så fik hjælp og tips fra Herman og Linnea. Jeg kunne mærke den i hele ryggen, specielt øvreryg…så den giver god tykkelse..tror jeg vil prøve og få den med hver gang.. Jeg laver også nogen andre mærkelig rygøvelser.. jeg må se om jeg kan få optaget dem på video i næste uge så i lan følge med 
Nu er det tid til arbejde og får besøg af min dejlige mor senere så det glæder jeg mig til…hygge hygge
Filed under: Uncategorized
