week

Så er weekenden overstået med en masse sol, fødselsdage og træning.

Lørdag efter arbejde skulle vi til min mors fødselsdag..det var så dejlig og så hyggeligt og være der og se dem alle sammen.. Ligeledes var vi også til fødselsdag i går søndag hos svigerfar, vi sad udenfor hele tiden hvilket resulteret i en rød arm og brystkasse avav.. Inden fødselsdagen fik vi trænet lidt..jeg skulle træne ben men da jeg først gik i gang med og varme op med benspark, var jeg stadig så øm i mine forlår så det måtte jeg droppe. Men så fik jeg givet den fuld gas med baglår og balletræning..jeg fik prøvet nogen nye øvelser af som jeg lige skal have øvet mig lidt mere i….avv de er gode

mig og Linda tog sidste del af træningen udenfor da det var kanon vejr det resulterede i at en af pigerne der trænede der kom og tog sådan en stang og løftede over hovede..det så tungt ud og hun sagde den vejede 30 kg..så jeg MÅTTE prøve…uden ekstra kg selvfølgelig haha

linda prøvede bagefter og anden gang tog hun den og og løftede godt og vel 10 gange…hun er en sej banan..filmede det men glemte og trykke play…øvvv

men det var faktisk en god skulderøvelse så tror ikke det er sidste gang

i dag skulle jeg have trænet bryst, biceps og triceps men jeg må droppe brysttræningen da jeg er mega øv efter sidste træning som er en uge siden…what the f…. sker der for det..lol men det betyder vel bare at det er på tide for mig og komme igang igen

god dag alle sammen